题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

大强度训练或比赛后，基础耐力完全恢复需要（)小时。

A.24-30

B.24-36

C.40-48

D.48-72

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第1题

体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（）

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第2题

在同一中等强度下运动，有训练的人心输出量比无训练人（）

A.一样

B.无区别

C.大

D.小

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第3题

训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）

A.50%以上

B.60%以上

C.85%以上

D.90%以上

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第4题

周围神经损伤患者为增强肌耐力所进行的运动训练强调（）

A.高强度，少重复

B.低强度，多重复

C.高强度，多重复

D.低强度，少重复

E.高低强度交替

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第5题

恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼

A.72～100小时

B.36～48小时

C.48～72小时

D.100～200小时

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第6题

长跑训练的目的是提高（）

A.有氧耐力和无氧耐力

B.肌肉耐力

C.腿部耐力

D.四肢耐力

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第7题

模式会增加这些大容量复制操作丢失数据的风险（）

A.选择恢复

B.大容量日志恢复

C.简单恢复

D.完全恢复

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第8题

健美训练中，两次锻炼间的间隔在（）小时才能使体力得到恢复

A.41-63

B.24-48

C.48-60

D.48-72

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第9题

SQLServer的故障恢复类型包括简单恢复、完全恢复和（）

A.部分恢复

B.差异恢复

C.选择恢复

D.大容量日志记录恢复

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