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[单选题]

重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练

A.110次/分以下

B.120次/分以下

C.130次/分以下

D.140次/分以下

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第1题

间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()次/分时就进行第二组训练

A.120--140

B.100—170

C.120---130

D.120—170

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第2题

重复训练法和间歇训练法最主要的不同之处是()

A.负荷的时间

B.进行下一次练习时机体所处的状态

C.练习的强度

D.构成因素

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第3题

中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习,这种训练方法是()

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.持续训练法

D.比赛训练法

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第4题

青少年进行力量练习时正确的事项()

A.采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量

B.训练负荷大

C.训练时间长

D.次数、组次多

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第5题

一般在每次运动过程中,如果心率超过最大心率,那么应该()

A.保持运动负荷

B.逐步增大运动负荷

C.逐步减小运动负荷

D.马上停止练习

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第6题

核心爆发力训练的负荷结构是怎么样的?()

A.重复12-20次,1-3组,间歇0-90秒

B.重复12-20次,2-3组,间歇0-60秒

C.重复8-12次,2-3组,间歇0-90秒

D.重复8-12次,1-3组,间歇0-60秒

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第7题

Will正在和你一起训练,他的目标是参加明年的健美比赛。周一的训练计划是交替进行四组二头肌弯曲和四组三头肌屈伸,在两组练习之间快速移动。这个训练计划展示了什么样的训练方法?()

A.超级组

B.复合组

C.分解组

D.辅助训练

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第8题

通过()的方法可以提高婴儿认知能力。

A.认识新事物时,成人不要用正规的语言来描述

B.进行综合性感觉训练,将婴儿认识的物品进行分类

C.每次可以教很多件新事物,下一次在进行新事物的认知

D.认识新事物时只是让婴儿知道但不要重复几遍

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