原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为()
A.每周1次,每次10分钟
B.每周2次,每次20分钟
C.每周3-5次,每次30-40分钟
D.每周6次,每次50分钟
E.每日2次,每次30分钟
A.每周1次,每次10分钟
B.每周2次,每次20分钟
C.每周3-5次,每次30-40分钟
D.每周6次,每次50分钟
E.每日2次,每次30分钟
第1题
A.每周运动3~4次,每次40分钟
B.每月运动3~4次,每次40分钟
C.每周运动3~4次,每次30分钟
D.每周运动3~5次,每次40分钟
E.每周运动2~3次,每次40分钟
第2题
A.每周发生至少1次,每次持续1小时
B.每周发生至少1次,每次持续2小时
C.每周发生2次,每次发生2小时
D.每周发生2次,每次发生3小时
E.每周发生3次,每次3小时或更长
第6题
A.A.建议运动频度和持续时间为每周5次、每次30分钟
B.B.运动时达到50~70%的最大心率
C.C.运动前后加强血糖监测
D.D.每周至少150分钟的有氧运动
E.E.不能进行抗阻力运动,以防受伤
第9题
A.每周5次,每次30分钟游泳
B.每周5次,每次30分钟慢跑
C.饭后散步30分钟,每周3-5次
D.健身房运动,每周5次
E.每周5次爬山
第10题
A.心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次
B.心率大约120~160次/分,持续时间30~50分钟,每周锻炼频率2~3次
C.心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率2~3次
D.心率大约120~160次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次
第11题
A.每周3-4次,每次30-60min
B.每周2-3次,每次30min
C.每周1-2次,每次30-60min
D.每周4次以上,每次60min以上
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