以下哪项描述了训练的超负荷原则？（）

A.手肌肉力量训练

B.视觉刺激

C.握笔姿势训练

D.听觉记忆训练

A.用轻重量进行快速动作训练

B.用重阻力进行慢动作训练

C.用中等阻力进行中至快速动作训练

D.用重的阻力进行快速动作训练

A.增强式训练

B.速度训练

C.敏捷训练

D.耐力训练

A.专项性原则

B.倒退性

C.收益递减

D.超负荷原则

A.有氧耐力和无氧耐力

B.肌肉耐力

C.腿部耐力

D.四肢耐力

A.特定的抗阻训练可以针对某些部位的脂肪沉积。

B.孩子们太小，不能举重。

C.进行可以持续两分钟以上非常轻的阻力训练，对肌肉的发育没有益处。

D.轻重量和高重复次数将提高肌肉塑性，而大重量和低重复次数将增加肌肉质量

A.肌肉电刺激疗法

B.主动一辅助训练

C.免负荷运动

D.抗阻训练

E.传递神经冲动的训练

A.训练之后应该感受到明显的肌肉酸痛

B.侧抛药球属于此类别

C.可以安排在上肢主导训练日

A.完全式肌肉

B.快速式肌肉

C.渐进式肌肉

D.一般式肌肉

A.柔韧度训练

B.肌力训练，肌肉复合动作训练

C.平衡感训练

D.敏捷度训练撒打发234