题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
儿童少年疲劳和恢复的特点是（）
A.容易疲劳，而不容易恢复，
B.不容易疲劳和恢复，
C.容易疲劳，也容易恢复，
D.不容易疲劳，而容易恢复。
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A.人体身体活动过程中的关键环节是恢复和适应
B.体力负荷使人体产生疲劳，停止活动后疲劳逐渐缓解
C.机体经历从疲劳到恢复的过程后，会对一定体力负荷逐渐适应，耐受疲劳能力增强
D.合理的身体活动计划应循序渐进地增加活动量，使机体能够逐渐适应，运动后疲劳能够及时恢复
E.疲劳和恢复表现在各种生理、生化指 标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复过程进行测量，可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系
