题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
护士为缓解工作带来的压力，常用的调适方法是（）
A.转换角度,改变认知和观念，学会情绪管理
B.改变行为,主动适应和学习，提升自我觉察能力
C.放松训练、艺术心理训练
D.以上都是
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第6题
每年的国际“枕头大战日”当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）
A.注意转移
B.改变认知评价
C.合理宣泄
D.放松训练
第7题
认知过程是客观现实世界与情绪、行为反应的中介，当知觉由于某种原因得不到充分的信息，或由于感觉作出错误的评价与解释时，就会对思维的准确性或范围产生影响，使思维受到限制或歪曲，从而导致适应不良的情绪和行为。因此，要想改变不良的情绪和行为就必须首先对原来的认识过程，以及这一过程中产生的错误的认知观念加以改变。这种心理治疗方法能最有效地治疗的心理障碍是（）
A.焦虑障碍
B.抑郁障碍
C.神经性厌食和贪食
D.性心理障碍
E.人格障碍和适应不良行为
第9题
人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有①改变认知评价②不合理宣泄③放松训练④转移注意（）
A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②④
第10题
古希腊哲学家艾克蒂塔说过:“一个聪明的人并不会为他所缺少的感到悲哀,而是为他所拥有的感到欣喜。”这句话所说的“聪明人”调节情绪的方法是（）
A.身体放松
B.增加运动
C.改变观念
D.学会放弃
第11题
张老师引导学生改变不正确的认知和信念，树立正确的心理认知，从而消除学生的不良心理情绪，减少学生的不良行为。该方法属于（）
A.心理疏导法
B.行为训练法
C.规范制约法
D.目标管理法
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