100米终点跑要加大腿的蹬地力量和两臂的摆动速度，身体适当加大前倾。当离终点最后10米时，上体迅速前倾，用胸或肩撞终点线。（)

A.维持身体的平衡

B.加快动作频率

C.加强腿部后蹬的力量

D.调节重心的位置

A.上体稍向前倾

B.后蹬充分有力

C.髋部前送

D.摆动腿向前上方摆动

A.后蹬快速有力摆动腿积极前摆。

B.身体稍前，摆动腿大腿高抬。

C.两臂屈肘，以肩为轴，协调前后摆动。

D.身体前倾较大、频率快、步长逐步增加。

A.后蹬要用力，摆动腿积极前摆下压

B.前脚掌撑地，两臂配合双腿快速地前后摆动

C.注意身体慢慢抬起，保持前倾

D.起跑后第一步落地不要有停顿或跳动的现象

A.积极抬脚用力蹬上体正直稍前倾

B.头部正直眼平视摆臂自然又轻松

C.脚稍抬起不擦地步伐匀称要整齐

D.两臂屈肘前后摆轻松协调跑起来

E.跑时用鼻呼吸千万别把嘴张开

A.后蹬跑

B.单足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑

A.后蹬跑

B.单足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑

A.后蹬跑

B.单足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑

A.后蹬跑

B.单足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑